ODCHUDZANIE

OTYŁOŚĆ

Co to jest otyłość i dlaczego tak korzystnie jest stracić na wadze

Otyłość to stan, którego główną cechą jest nadmiar tkanki tłuszczowej - jakościowy (rozrost komórek) lub ilościowy (zwiększenie liczby komórek). Otyłość powoduje spadek jakości życia i zdrowia.

Otyłość może być wrodzona, a także nabyta wskutek błędnego sposobu żywienia i stylu życia

Na nawyki jedzeniowe ogromny wpływ ma środowisko. Osoba z odziedziczonymi tendencjami do nadwagi może je zmienić, jeśli posiada samodyscyplinę to znaczy, gdy potrafi zmienić swoje nawyki dzięki sile woli lub stosuje pomocnicze techniki, jak hipnoza lub autohipnoza.